интересно, как?

Ваше предназначение via vechniyzov

---

древние египтяне верили, что, Ка (душа) умершего человека, оживает когда, кто либо из живущих произносит имя умершего, в этот момент, она, Ка вселяется в живого человека и смотрит на мир его глазами. По этому, думайте куда смотрите, когда говорите Хеопс или Ху Фу, Микерин или Менаку Ра.

@темы: интересности, подслушанное

---

Выловленное в комментариях Сноба: Ложь лечится. Правдой. Это все знают, но не всегда верно трактуют. Потому что она лечится не правдой фактов, а правдой чувств...

@темы: цитатю, подслушанное

---

Чем меньше я их любила - тем чаще я говорила:
"Ты солнце. Ты самый лучший. Ты просто мурр".
И я утыкалась в плечо,
скатывалась по перилам,
вешала трубку ли, дергала лампы шнур.

И мне хотелось сбежать, исчезнуть в кленовой роще,
взлететь по трапу к последнему кораблю.
Но я говорила: "Я знаю,
ты точно самый хороший".
И по губам читалось: "Прости, что я не люблю".

...И вот он стоит на кухне. Зеленоглазый, бесстыжий.
Фиксирует руки мне. Светловолос. Небрит.
И я выдыхаю в лицо ему:
"Черт.
Я тебя ненавижу".
А он, улыбаясь, смотрит.
"И я тебя", - говорит.

(с) Алонсо Кехано

---

вдруг наступил сезон тридцатикаратников

Тридцать лет - это время свершений,
Тридцать лет - это возраст вершины,
Тридцать лет - это время свержений
Тех, что раньше умами вершили.

А потом начинаешь спускаться,
Каждый шаг осторожненько взвеся:
Пятьдесят - это так же, как двадцать,
Ну а семьдесят - так же, как десять.

Тридцать лет - это время улыбок,
А не плач и не смех со слезами,
Тридцать лет - это время ошибок,
За которые нет наказаний.

Тридцать лет - это синие горы,
Вкус находки и ужас потери.
Тридцать лет - это радость и горе,
Тридцать лет - это жизнь на пределе.

Тридцать лет - это песни и мысли,
Тридцать лет - это море и скалы.
Тридцать лет - это поиски смысла...
Тридцать лет - это всё-таки мало...
(c) Юрий Кукин

запись создана: 19.02.2012 в 01:48

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

11.03.2012 в 22:42

Пишет  Шварцвальдская вишня:

Как же счастливо я жила до того рокового момента, когда меня вынудили узнать о существовании часов Van Cleef & Arpels. Уже подозреваю, что мне будет сниться сегодня ночью.

Вот, например:

посмотреть

Или вот:

еще посмотреть

И вот:

уже тяжко, да?

И напоследок самые, на мой взгляд, нежные, хоть и не из последней коллекции (о ужас!) и без бриллиантовой каймы (о кошмар!):

убийственная красота

---

На выходных был поставлен рекорд - пара тапочек маман в обмен на 1 тыс. рублей. Не белорусских, а наших, ага) в 25 раз выше прайса! Вот бы так мамины клиенты себя вели , а не выцарапывали каждый % скидки.
В Крокусе проходила выставка кошек, я заскочила туда повидаться с Наташкой, ну и осталась на весь день волонтером в их благотворительном фонде. Пристраивать кошек у меня не вышло, а аскать пожертвования бездомным животным получилось отличненько. Ящик в руки и в гущу толпы с выражением лица "котик из Шрэка", "Накормите наших кошечек!" - срабатывало на ура) Особенно, если рядом шел кто-то с котёнком. Жаль, что кисы быстро уставали от толпы и начинали нервничать, а то б накормили все 4 Наташкиных подшефных приюта.
Потом с запасами образцов из моего багажника запустили акцию "Помогите приюту - получите пару тапочек в подарок". У соседей было еще веселее - "Возьмите кошку бесплатно - вторая в подарок".
А еще я с первого взгляда влюбилась в Варвару. Фантастическая кошка! Я долго оставалась спокойна видя урчаще-мурчащее семейство, но это реинкарнация Чоки или его дальняя-дальняя родственница. Тот же самый раскрас (разве что нос у Чоки был белым, а в остальном - тигрик, белая манишка, белые тапочки и носочки, даже похожая полоска на бедре), характер - "я даже не пошевелюсь, чтобы вам понравиться, вы сами будете от меня без ума", тот же человеческий взгляд, 100% Чокина реакция на тисканье... День боролась с собой, чтобы не забрать домой. Но она ж свихнется одна днями в квартире, и оголодает с моими поездками( Маман в своем репертуаре: "Кроме Чоки я никого не люблю. Кошек и новогодние ёлки заводить буду только ради внуков!" Блин! У нее Светка, которая мечтает о кошке (и которую, точно так же как меня в детстве, можно приучать к ответственности через заботу о животных), у нее квартира, где весь ремонт делали "чтобы Чоке было комфортно", она Варвару даже не видела...
Два месяца мне на поиск нового идеального работодателя + подстраховочных кормителей-тискателей и я Варвару заберу, если меня никто не опередит.

---

Выберите карту и получите руководство к действию от Таро пространства вариантов via nataly_lenskaya

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

>>>

маме

Я ночью билась в лапах у истерик,
И думала о слове "умереть".
События бурлят как горный Терек
И жизнь едва ли прожита на треть.

Ты говоришь, что я мала еще,
Не делаю работу над ошибкой,
И гамбургский мне жизнь предъявит счет.
Мне нужно солнце, я курю не Шипку,

Моя потребность главная - не секс,
Необходимость самоутверждаться,
Чтобы не шла энергия в абсцесс
И не пришлось потом платить по-датски,

Где каждый от себя на белый чек
Кидает счет и, может, чаевые.
Рассматривая жизнь в твоем ключе,
Мы - личности настолько кочевые,

Что все, что есть святого - это Путь,
А не тепло кого-нибудь под боком,
Мы в этой жизни брошены в толпу,
В которой много дела, мало Бога.

Я знаю, взрослость - это вовсе не
Количество убитых папиросок.
Я понимаю, что тебе видней
И не особо хочешь видеть взрослой

Меня, что получила малый вес
И нераспутанный клубок извилин.
Плетущую узоры из словес,
На песнях, что когда-то мы любили.

Про ту, что так просила увезти
Сестрой, женой, чужой, души не чая.
Как по ночам будила к десяти
Меня, гадать на воске в чашке чая.

Там будущее, словно Гюльчатай,
Открыло личико и правду рассказало.
...
И как бы я ни плакала, читай
О том, как завтра микрофоны в зале

Сгорят, едва успея из руки
Упасть от перепада напряжений.

Кассандра. Я устала вопреки
Твоим словам искать свои решения.

Я слышу мир, и, слушая тебя,
Качаю скиллы класса реалиста.
Некрашенную прядку теребя.
И скучные параграфы пролистывая.

Мне было горько знать, что нет друзей,
Что это слово, только слово, но не
Реальность. Я упрятала в музей
Людей, что не умеют петь в терновнике.

Ты знаешь, что отчаян чаек крик,
Не о любви - о падали несется
Их радость, оглашая материк,
Я, что-то позабывшая под Солнцем,

Ночами выхожу на берега,
И без запинки одеваю перья.
Пожалуйста, меня оберегай
От мыслей, что в меня никто не верит.

От мысли, что взбираюсь по скале,
Реинкарнацией Сизифа в каплях пота,
Когда мечтаю о Памуккале
Чтобы всей кожей ощущать свободу.

Ты говоришь, пал выбор не на тех,
Не так смотрю, халатно одеваюсь,
Что зря я поступила в Политех
И по карманам ассорти девайсов.

Я принимаю все. Танцую на
Песке со смесью стекол вперемешку.
И мне такая выбита цена,
Что очень страшно, в небо глядя, мешкать.

Я регулярно в чем-то неправа,
Перчить, как и перечить, я не смею.
Похоже, сдать на эту жизнь права
Я без твоих подсказок не сумею.

Когда налево, прямо, поворот,
Желудок слабый: выбрось чипсы Читос.
На что я напоролась, побороть
Сумею, стоит только научиться.

Здесь очень много пишут про сады,
Заброшенный, вишневый и висячий.
Там первые уроки красоты
Сменились ярмарками ярких всячин.

Выбрасываю, но всегда не всё,
Все кажется, что позже пригодится,
Куда меня по жизни занесет
При достижении отметки "тридцать"?

Мне нету восемнадцати, и ты
Волнуешься, как море перед штормом.
Я буду брать в подарок лишь в цветы
А кофточки от Кальвин Кляйн...Нет, что, мам.

А осень - я иду в дождя слезах
Откуда-то, наверно, с пар, до дома.
Единственное место в мире, за
Которое с рождения ведома.

Я принимаю внутривенно мир,
Вдыхая утром выстиранный воздух.
Я научилась говорить с людьми,
Но часто лучше никогда, чем поздно.

Жестоко ошибалась я, когда
Считала, что кому-то в мире легче.
Им не услышать монолог кота
И не накинуть ночь, как шаль, на плечи.

Я знаю точно, что хотя бы завтра
Мой нос не будет величаво задран
Над кем-нибудь из тех, кто ниже по
Развитию, и с пивом в рюкзаке...
Я роза, не лишенная шипов.
А ты - моя любимая Кассандра,
На чьем хочу я мыслить языке.
Не суть, в итоге я останусь с кем,

Тысячемордая нагрянувшая очередь.
И пусть я ничего не ем на завтрак,
Я буду до упора твоей Дочерью.

(с) Стефания Данилова

---

девочка Элли меняет паспорт

Девочка Элли, ты вовсе не существуешь.
Ты потеряла не туфли, а желтый путь.
Ты же теперь в таверне моей танцуешь
На дереве темном стойки, где мутят муть
Из джина, мартини, водок и димидрола
За пару монет.
А дорогой желтого кирпича
Будет идти другая.
Она (дорога)
Не выбирает девочек сгоряча.
Ведьмы не мрут в застенках, они в бутылках
Барных смеются; с акцентом вбивая в мозг:
Девочка Элли, танцуй, если сможешь - пылко,
Там, за рекою уже возвели помост.
А тот, что железной волей в железном теле
Клялся тебе дожить до сердечных зим,
Выбрал свою дорогу.
Давай же, Элли, Двигай бедром.
И мы точно тебе дадим
Пару прекрасных пре-красных кровавых туфель,
Ты щелкнешь застежками и превратишься в дым.
А если не будешь, мы просто тебя съедим.

И девочка Элли танцует в моей таверне
И девочка Элли зовет меня "Господин".
Но девочка Элли завтра уйдет, наверно.
Она сменит имя на Герду и будет первой,
Кто не потерялся среди бесконечных льдин.

>>>

как лучи

Наверное, я бы хотела, чтоб мы как Лучи
Искали чужих теней и остатков солнца
на первом снеге.
Ты видишь меня? - Молчи.
Ты хочешь меня? - Молчи, пока сердце бьется,
Пока не уйду - Молчи!
И решай сейчас,
Как будем прощаться, чтоб порознь жить веками
С чужими людьми, только чтобы они не знали,
Как мы друг друга любили и как прощали
Заведомый и неизбежно порочный ад
в чужих одеялах, где радостно нас встречали
и ждали таких красивых и светлых НАС,
Молчи, пока сводит скулы от рук и взглядов,
Которых на мне не счесть - не твоих - не счесть,
Но, видит же Бог, с тобою осталась честь
И травит меж ребер плоть непорочным ядом.
И тот мексиканский посол и бельгийский князь,
И мальчик из золота - папина, блять, отрада,
Не думай, они меня не втоптали в грязь
И их поцелуи отнюдь не страшнее яда
Меж ребер твоих.
И женатых твоих друзей подруги
И жены,и девочка в клубном смоге,
Я их ненавижу за это их "недотроги",
Но тут же под весом твоим раздвигают ноги....
Им не замарать, не выжать, не приручить,
Они нас не знали, не знают и знать не будут.
Ты видишь меня? Видишь, хочешь меня? - Молчи.
Теперь мы имеем право на это Чудо.
И пусть остальные нам дарят свои ключи.

не жжет

А по утрам тяга к тебе слабеет: не жжет.
Ни в области сердца, ни ниже запретных тем.
До следующей ночи, где, севшая на иглу,
Я буду метаться-молиться на твой тотем,
И рвать на запчасти запуганных мотыльков
Настенной лампой, в том самом моем углу.
Хрипеть от боли и делать все вопреки.
Чтоб только сберечь огня в стране дураков
И хоть на минуту коснуться твоей руки.
Дожить до утра и выдать приличный вид,
Потому как никто не хочет тоски такой.
И тяга к тебе слабеет, когда ты сыт
Моими ночами.
С рассветом придет покой,
Оставив царапин не там, где еще болит,
А там, где клеймом вгрызается и печет:
Ты там прислонился небритой уже щекой.
Но утром легче: не жжет, любимый, не жжет.
И даже,вроде,не горячо

не стыдно

Мы мертвые.
Нас умертвили в порыве страсти.
По нашим ногам скользили чужие руки.
Теперь лежим и смотрим на небо.
Здрасьте.
Почти как в старом фильме о Микки Рурке,
Где он еще молодой.
Тебе уютно*?
В секунде этой мы замерли, мы не дышим.
Мы верим в разных Богов в одних каютах,
Мы залезаем в "любовь" как можно тише,
Не попадаясь, не выгорая, жадно,
Без палева: опускаемся в ложь и ниже
За неглиже.
Как пошло сейчас.
Да ладно.
Не стыдно трупам:
Мертвые мы уже.

реанимобля

Не делай так со мной: двулично, плоско, тихо,
Глухим ударом до утра и утром глуше
ударом,
чья б ты ни был прихоть
и похоть чья б - хочу тебя задаром
сушить и слушать.
Иссушать и слышать
от такта к такту в метрономе пульса
в ребре твоем селиться и рождаться
быть черной точкой под твоим радаром
и линией зеленой прерываться
на мониторе реанимобиля.
Вот так, бля.
Сделай вид, что ты-не-мой.
Но, черт возьми, не делай ТАК со мной.

дым

Она, удивляясь, всегда поднимает бровь
И в пол забивает шпилькой курильный дым.
Ей чудятся запахи меди - почти как кровь,
Когда она воет в плечо, если рядом с ним,
И силится не дышать и не бить в лицо.
Не пить, не гореть в аду и не брать взаймы
У близких.
А что ей за дело до подлецов,
Которым не чуять ни градуса, ни войны,
Так это чужое дело.
Зажав в кулак
Последнее, что осталось перед прыжком,
Она поднимает бровь: разве просто так
Крыло разорвать и дальше идти пешком?
Чтоб первый попавшийся в этой дороге враг
Плеснул ей анестезии и чтоб до дна,
И чтоб утешал до боли зубной, дурак.
А тот, с откровенно жарким родным плечом,
В нем запахи крови бьют рядом и по чужим,
Так он пусть живет, пока пьяная и одна
Она забивает в души курильный дым.

ты и суки

И я чую угрозу в любой бледнолицей Суке,
Нервно сжав челюстями последних ночей пятна
И ругаясь как пьяный матрос.
Без тебя сутки
Это боль - нестерпимо под ребрами давит ревность
или советь - хрен разберешь что чему кратно
И кому ты сдаешься на грудь принимая руки
бледнолицых тел, где не жди ни одной мысли
хоть на унцию, хоть на грамм внятной.
И я чую угрозу и чую приток грязи
К тому чистому, что мы с тобой поиметь успели
Рву надежду на дальше и рву провода связи,
Рву на смерть, не на жизнь ощущения боли в теле,
Чтобы ныть перестать о тебе не в стихах - в прозе.
Разве этого мы хотели?
Итак поздно!
Разве этого? - Солью въедаясь в твои грезы
Я сейчас
Чую вздор, чую пальцев чужих скуку,
Чую злость - смуглых предков моих кочевой хор.
Отойди.
Не гневи меня.
Пожалей суку.

мой алкоголь

Мой алкоголь делает мне боль
Тише.
Похож на тебя, но не так злит.
Мой алкоголь гонит меня на крышу,
Где вид - и ветер - и меньше уже болит.
Мой алкоголь ценит мои нервы,
Он душит приступы слез и ведет спать.
Он мой идеальный мужчина.
И - да, верно:
ему я - мечта, там где тебе - блядь.
Мой алкоголь ставит мои песни,
Он знает их суть и тексты - наперечет.
И он, как любой мужчина, меня убьет
Ни рано, ни поздно.
Вот только умрем вместе.
И, да - он знаком с тобой и тебе мстит.
И зуб на тебя точит.
И курс ставит.
И то, что под ребрами где-то в тебе спит,
Пусть знает.

Мой мертвый друг N

N Встает с дивана.
N запирает дверь.
Он не пьет недавно: не о чем больше пить.
Или меньше.
Он много курит и любит дым,
За его движения и нежелание жить
Дольше, чем попало
Куда попало и как.
N уже не молод и вовсе не одинок.
Про него бывает с чувством и злом: «Мудак»,
Но ему неважно мудак он или пророк,
Или просто так: обычный себе мужик.
N не раз под сердцем оставил срок
В девять месяцев, но это теперь пустяк
В этом доме, где по полу бьет сквозняк
И скрипит несдержанный водосток.
Он не любит баб и бабских кривых узлов,
Нервных криков и судорог.
Ждет вестей
Постоянно.
Не любит чужих углов
И на скорую руку зовет гостей,
Чтобы отвлекали,
звали куда и с кем,
Бередили душу и в стойке держали дух.
N недавно понял, что, в общем, глух
Или слеп.
Или мертв: надолго и на совсем.
И теперь лежит на диване,
гоняя мух (я ему звоню иногда).
Он совсем как зверь
– Одичал. И сегодня у нас беда:
N решил, что умер,
Он набирает ванну.
Он нарочито долго и тихо встает с дивана,
Он на все замки запирает дверь.
В этот раз, мне кажется, навсегда.

Свободаблять

И снова пишет ему стихи.
И ждет когда ему разнеймется.
И ждет когда ему наблюется
От лиц чужих и чужих эмоций
И ей простятся его грехи.

И снова ищет заветный код,
Запретный плод отгрызая жадно...
Изрядно выпив и в чувстве стадном
За барной стойкой сдержав порыв,
Воображаясь июльской сантой
Подарки выплюнув в дымоход.

И снова, тяжесть ребром зажав,
Неласковая, чужая, злая,
Заебанная в ожидании Рая,
Глотает горе не запивая:
Врет ладным слогом ему в глаза.

И в дамской комнате на полу
Ругает тихо, не выдыхая,
Блюет любовью, еще не зная,
Не вспомнив сроков и дат - другая.
И снова дышит в висок и ждет
Секунд пятнадцать,
Чтоб тушь и слезы...
...Уйти бы вовремя, чтоб не поздно,
Не выть бы лежа в чужом углу.

И снова греет себе кровать,
В бокал вина выливая злобу
И ценит, ценит свою свободу,
Где можно раньше ложиться спать,
И где родное "спокойной ночи"
сменяет шепотом тихо "блять"....

нильские змеи

Женщина, с глазами нильской змеи
Уходит за шесть минут до утра.
Привычным жестом оставив тень
На изголовье твоих надежд.

Женщина с глазами нильской змеи
Дождется, пока не придет рассвет.
И только тогда продолжит путь
Устав обещать цветные сны.

Женщина с глазами нильской змеи
Обирает жизнь, оставляя прах.
Оставляя пепел от сигарет
И увядшие листья домашних цветов.

С женщиной, с глазами нильской змеи
Невозможно жить: подавляя страсть,
Она выпьет жизнь и закроет дверь,
Когда ляжет на город опять рассвет.

Женщина с глазами нильской змеи
Выбирает путь чуть короче дня
И клянется в верности на века,
Чтобы с первым лучом на века забыть.

Женщину с глазами нильской змеи
Нельзя приручить, усыпляя страх.
Но лучший способ убить ее -
-Беззаветно ее любить.

пульс

Пусть чувства - впроголодь,
Ты б только улыбался....
Резвился по просторам ТВ-гидов,
Как пьяный шторм....
И только б ты остался
Подвидом вымирающего вида,
Где время - молодость.
Навечно.И прекрасно.
Я буду стыть
В чужих объятьях,
только б......
Ты жил,
Как хочешь - вольно иль безвольно,
Но жил - не стыдно.
Не со мной. - Опасно.
Я -пыль.
Я жертва пафоса и вздора.
Ты - чистота,
Столб света, бьющий в солнце....
Я буду стыть
Под оптикой спецкоров...
А пульс...Не щупай.Он давно не бьётся.

ни в ком

Нет ни в ком твоих нот с хрипотцой,
Не найти, не увидеть.
Не потрогать.
Пусть даже похоже лицо:
Те же скулы, улыбка, глаза -
Подгоревшая Похоть.
Те же линии губ - характерны для всех подлецов.
Нет ни в ком твоих точных ударов
Поддых и под душу,
Под каемку души,
Никому никогда не попасть,
Не занять твоих мест,
Те, другие, что дышат - не душат,
Они тише кричат и, конечно, гораздо послушней,
Они больше молчат в перерывах,
А ты - равнодушней,
Они очень боятся под утро со мной умирать
От беззвучных призывов в промокшую насмерть подушку.
Нет ни в ком твоих нот.......Да и...я не пыталась искать.
(с) Katrin Reifert

---

Иной раз печалюсь, что во мне редко просыпается девочка. Но когда она просыпается, ходишь и думаешь: ну какая сволочь ее разбудила? Усыпите ее назад!

(c) Предиката

---

Окончательное решение женщины редко бывает последним.

---

из индийской кухни

Начну с основополагающего понятия индийской кухни, каковым является «Даль» (Dal).

Что за зверь такой? Под этим странным названием стоит все то, что мы относим к чечевично-бобовым продуктам. Насколько я знаю русскую кухню (в обычном не «высоком» ее понимании) к таковым относится: зеленая/красная чечевица и белая/красная (иногда стручковая) фасоль. Плюс желтенький горох. У таджиков на рынке можно купить «Маш».

В реальной жизни сводится всё обычно к чечевичному/фасолевому супу, в лучшем случае лобио (но это уже не наша кухняJ))…А всё почему? А потому что специи в наших широтах не в чести. В основном лук да чеснок, да поперчить немного для вкуса.

В индийской кухне ЕСТЬ ТАЙНА, позволяющая сделать даже… да да из того самого конфетку. А уж если изначальный продукт более качественный, то нет слов.


Это тайна называется ИНДИЙСКИЕ СПЕЦИИ!


Возвращаясь к Далу. В индийском варианте к понятию «Даль» относятся более 60 видов чечевичных продуктов разных форм, вкуса и оттенков. Но не в этом суть. А суть в том, КАК ЭТО ВСЕ ПРИГОТОВИТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО не скучно, приятно на глаз и радовало вкусовые рецепторы.

Все просто. Надо отправиться в магазин «Индийские специи». Адреса магазинов в Интернете. В Москве: один из них находится в центре по адресу: ул. Сретенка 36/2 (м.Сухаревская). В Европе и Америке – индийские специи продаются на каждом углуJ) в силу большой численности диаспоры и просто любителей этой кухни.


Там следует купить следующие продукты:


- Халди (куркума, turmeric),

- Dalmasala, если нет в наличии, то подойдет: Сhana(beans) Masala,

- GaramMasala,

а также зира (тмин), топленое масло, немного chilliперца. Masala - это не красный перец, как зачастую думают, а набор пряных трав тщательно перемолотый.


Далее привожу простой рецепт приготовления дала на примере обычного желтого горошка (chana– желтый горошек по хинди).

Итак, все просто:

1. В средних размеров кастрюле варим горох (на стакан гороха – 3-4 стакан воды) на среднем огне
А ПАРАЛЛЕЛЬНО С ЭТИМ:

2. Режем репчатый лук – 1 головка.

3. Разогреваем сковородку и кладем туда топленое масло (прим. 1 ст.л.)

Прим. Можно взять и растительное, но столпом классической индийской кухни является масло «Гхи», то есть топленое масло. Они его правда перетапливают сами.

4. В разогретое масло бросить пол ложечки зиры, подрумянить, затем бросить нарезанный репчатый лук. Слегка обжариваем.

5. Туда же добавляем набор масал:

- 1 ч.л. (без горки) chanamasala(либо dalmasala)

- ½ ч.л. haldi (куркумы)

- ¼ ч.л. GaramMasala

6. Все вместе прожариваем

ВНИМАНИЕ: индийские специи нельзя посыпать как соль. Их обязательно надо прожаривать. Иначе они будут «сырыми», а это совершенно меняет вкус в худшую сторону

7. В закипевшую воду с горохом перекладываем прямо со сковородки все шипящее содержимое. (все что жарили: и лук и специи)

8. Перемешиваем, добавляем соль по вкусу

9. Варим до готовности (до готовности гороха).


Отдельно готовим белый рис (желательно басмати). Подаем обязательно с белым рисом. Даль перемешиваем с рисом и наслаждаемся. Можно с горячими лепешками, типа «лаваш».

_____________________________________


Я вообще то не люблю готовить. Время жалко. Кушать люблю. В этом плане индийская кухня также удобна. Быстро и сердито.

Итак, мясо. ЛУчше конечно баранина. А мой индийский муж утверждает, что козлятина вообще вне конкуренции. Однако говядинка (если вы не правоверный индус конечно) со свининкой также подойдут. Курица на мой взгляд вкуснее, к тому же быстрее готовится.

В индийском магазине в дополнение к уже упомянутому списку покупаем 2 масалы: meat masala and chicken masala (для мяска и курочки соответственно).

Собственно приготовление:

1) Нарезаем мясо (либо курочку, либо индейку) маленькими кусочками. Стейки я в Индии видела редко. Мелкие и готовить легче и кушать приятнее. Отставляем пока в сторону.

2) Разогреваем сковородку (можно готовить и в скороварке, даже лучше), масло.

3) В кипящее масло бросаем немного зиры, лук и 2 КРУПНЫХ ТОМАТА НАТЕРТЫХ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО НА ТЕРКЕ (то есть уже в виде пюре). Это даст кустоту соусу (gravy). Все тушим на среднем огне.

4) Практически одновременно добавляем MEAT MASALА (CHICKEN), пару головок чеснока и слега присыпаем для пикантности МОЛОТЫМ КОРИАНДРОМ

5) Прожарили? Помните: СЫРЫМИ МАСАЛЫ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНЫ.

6) Добавляем в наш gravy (соус) мяско, что нарезали до этого и тушим до готовности минут так 40. Естественно присаливаем по вкусу.

Подаем с белым рисом Басмати либо с чапати (индийский хлеб, о нем как нибудь отдельно)

Примечание: на мой взгляд еще одной особенностей индийской кухни является то, что продукты не ЖАРЯТ, а именно тушат, что здоровее.

Приятного аппетита!

---

Пишет  just be:

11.02.2012 в 14:33

vika-pekarskaya.livejournal.com/44705.html

URL комментария

---

27.01.2012 в 21:32

Пишет  Saranzia:

27.01.2012 в 20:16

Пишет  Тристан,похотливый и с Изольдой:

ооооо даааааа
каждое слово про меня.

Из книги Ирины Млодик " Пока ты пытался стать Богом... Мучительный путь нарцисса"

"В психологии мы больше говорим о нарциссических нарушениях или о нарциссическом характере, которые лишь отдаленно напоминают бытовое представление о юноше из древнегреческого мифа. Итак, классические симптомы нарциссизма:
1. Ощущение внутренней пустоты
«Это вакуум, пустота, всегда свистящая в тебе, всегда холодящая спину. И что бы ты ни сделал, чего бы ни добился, все проваливается в эту черную дыру. Все время есть иллюзия того, что вот-вот дыра наполнится, конечно, не чередой мелких побед и никому не нужных малых достижений, а чем-то великим. Только грандиозная победа может заткнуть эту дыру навсегда! Вот поэтому я отказываюсь от малых побед: какой смысл, если они не приносят избавления, если не наполняют и не латают во мне дыры. Вот потому я жду большой победы, как спасения, как награды за мои мучения».
Многие мои клиенты так и описывают свое состояние, как отсутствие дна. Все достижения, какими бы великими они ни были, быстро «уходят в песок», проваливаются в черную дыру. Ощущение пустоты невыносимо и требует немедленного заполнения чем угодно: впечатлениями, едой, алкоголем, приключениями, упорной работой.
Пустота создает ощущение «сквозняка» внутри, сильной неустойчивости, отсутствия опоры, неуверенности. Наступает «невыносимая легкость бытия», которую очень хочется хоть чем-то утяжелить, желательно победами, но если нет сил на достижения, то хотя бы депрессией и тоской, которая не замедлит появиться.
Всё родом из детства, в том числе и «нарциссическая дыра». Если когда-то нас любили за наши достижения, нашу функциональность, то не удивительно, что, когда мы вырастаем, у нас остается ощущение, будто нас будут любить только при условии, что мы станем «совершенной функцией». В функцию «ребенок» или «мой сын», «моя дочь» может входить все что угодно, но как правило туда входит выполнение совершенно определенных задач: делать уроки, получать «пятерки», убирать квартиру, поступать в соответствии с родительскими ожиданиями (часто противоречивыми). Трудно вырастить ребенка, ни разу не отнесясь к нему как к функции. Но важно хотя бы иногда понимать и быть внимательными к тому, чем живет ваш маленький человек. Если хотя бы изредка интересоваться тем, что он представляет собой, что чувствует, о чем думает, тогда у вашего ребенка начинает формироваться нечто, что он будет ощущать как «Я».
«Бездонности» нарциссической дыры способствует вечное недовольство родителей, которые почему-то боятся по-настоящему интересоваться ребенком или хотя бы просто радоваться тому, что он есть и тому, что он такой. В результате ребенка не покидает ощущение, что он все еще недостаточно хорош, а значит, его достижения и успехи ничего не значат. Из этого рождается следующий достаточно неприятный и вредный для личности симптом."

2. Оценивание и обесценивание
Человеку с нарциссическими нарушениями свойственно постоянно оценивать всех вокруг, сравнивать себя с другими. Ведь именно так поступали с ним родители. Они без конца оценивали его поступки и действия, а также сравнивали его с другими детьми, ставили ему в пример кого-то в надежде, что будущий нарцисс исправится и будет равняться на положительные примеры.
В результате, первое, чего добились родители, — сделали своего ребенка вечно зависящим от внешней оценки, постоянно готовым выдать критическое замечание как в свой адрес, так и по отношению ко всему миру. В итоге нарцисс как правило недоволен собой и окружающим миром. Второе, — они не научили его искать себя, осознавать собственные особенности, и в соответствии с этим выбирать свою нишу для самореализации, а приучили к бесконечному сравниванию себя с кем-то, а поскольку критерии высоки, то сравнение, как правило, не в его пользу. Это неизбежно зарождало в ребенке скрытый конфликт: с одной стороны, ему хотелось ощущать себя уникальным и неповторимым, с другой, он быстро привык к сравнению, а значит, он – всего лишь «один из», и к тому же, как правило, не самый лучший.
Часто родители совершенно ошибочно полагают, что «нарциссом» может стать только тот ребенок, которого много хвалят. Это, безусловно, заблуждение. Хвалить вовсе не обязательно, достаточно оценивать и сравнивать, делая акцент главным образом на достижениях ребенка, а не на нем самом.
Поскольку маленький нарцисс получил от своих родителей послание, что он всегда недостаточно хорош и успешен, то у него формируется такой механизм, как обесценивание. Все, что достигнуто тяжелым трудом или часто невероятными усилиями (он ведь стремится к совершенству, а совершенство просто не дается), все это признается только сегодня, а завтра уже ничего не значит.
Пройдет всего несколько лет, и для уже повзрослевшего нарцисса успешно снятый фильм, гениальная книга, великолепная картина, нобелевская премия будут иметь значение только в момент признания, всего несколько минут или дней он будет считать себя достойным и успешным. «Назавтра» он снова начнет считать себя совершенно бездарным, ничего не умеющим, все начинающим с «белого листа». Перед ним снова встает трудно осознаваемая необходимость доказывать всему миру, что ты – гений и чего-то стоишь. И все потому, что за полученную «пятерку» хвалили сегодня, а затра уже разносили в пух и прах за случайно совершенную оплошность или недочет. Получалось, что хорошим ты можешь быть только временно, условно, за выполнение определенных функций и задач, а назавтра есть риск и даже неизбежность снова стать «плохим».
Нарцисс обесценивает не только свои достижения, но и свои качества, и самого себя. Он всегда не уверен в себе, компенсаторное ощущение собственной силы и непобедимости возникает у него лишь в периоды признания. Но по большей части он обессилен, депрессивен, тревожен. Поскольку такой человек все время обесценивает себя, свои достоинства и ресурсы, у него постоянно присутствует ощущение, что может случиться что-то, с чем он не справится, оно становится фоновым, поэтому «нарцисс» не любит перемен, не часто отваживается на что-то новое. Рискует же он лишь потому, что новое – это возможность заполнить внутреннюю пустоту. При этом ощущение тревоги может превышать порог переносимости и приводить к бессонице, двигательной расторможенности, появлению психосоматических симптомов или попыткам компенсировать тревогу через какие-либо зависимости (алкоголь, наркотики, трудоголия, шопоголия, переедание, активное участие в жизни других людей и т.д.).

Очень часто нарцисс пытается спастись от вездесущего обесценивания и всепроникающей пустоты тем, что стремится заполнить внутреннюю дыру машинами, квартирами, карьерами, статусом, деньгами, властью. Но его личная трагедия в том, что ему всегда мало, и чем больше способов и средств он уже перепробовал для затыкания дыры, тем меньше шансов у него остается. Вот потому страдания нарциссов, у которых «уже все есть», наиболее сильны и удушающи.

3. Маятник с большой амплитудой
Нарцисс в основном находится в двух полярных состояниях. Он то божественно прекрасен и всемогущ (в периоды признания его достижений), то он полный неудачник и ничтожество (в периоды его ошибок или непризнания). Именно так. Полярности не «хороший-плохой», а именно «божественно крут – полное ничтожество». И потому он часто легко и незаметно для самого себя и окружающих может оказаться в любом из этих состояний. «Тумблер» для переключения состояния всегда один: внешняя или внутренняя оценка, так или иначе связанная с внешним признанием или самопризнанием.
Маятник, с одной стороны, делает жизнь нарцисса эмоционально яркой, насыщенной. От постоянной смены признаний и непризнаний он то погружается в глубины страданий, то взлетает в небеса эйфории. Но с другой стороны, чем больше амплитуда, тем сильнее истощение. Такие клиенты чаще пребывают в обессиливающей депрессии, поскольку в периоды редких эйфорий они активны и тратят много душевных и физических сил. А депрессия – зачастую единственный способ «заземлиться», накопить силы, оправдать собственное бездействие, за которым на самом деле стоит страх еще раз испытать разочарование от собственной неудачи.
Важно понимать, что им действительно трудно решиться на что-то, настолько велик риск возможного тяжелого переживания собственной ничтожности. Чем старше они становятся, тем труднее дается им любое начинание, любая новая деятельность, поскольку им кажется, что они должны непременно справляться со всем, причем сразу и не просто на «пять», а недостижимо-безупречно. А поскольку сесть на велосипед в первый раз и сразу поехать, ни разу не упав и даже не вильнув рулем, невозможно, то ошибки неизбежны, они то и пугают желающих во что бы то ни стало быть «божественными» нарциссов.
Поскольку такие люди сами себя видят через две узкие трубы «божественно» и «ничтожно», то и окружающий мир им кажется точно таким же. Им свойственны полярные суждения и оценки людей, явлений, событий. Они обычно либо идеализируют их, либо «опускают». Причем в неблизких отношениях с людьми идеализация сменяется обесцениванием последовательно: сначала человек возводится на пьедестал, а потом с него сбрасывается с оглушительным грохотом. В более близких контактах оба процесса могут присутствовать параллельно. Нарцисс часто неожиданно и точно попадает в болевую точку вполне обожаемого партнера своим обесценивающим уколом, от чего обычно партнер впадает в легкое или сильное (зависит от степени осознанности) замешательство и не знает, как быть с тем, что ему досталось. Он почти всегда пропускает сквозь свои границы болезненный укол, будучи не в состоянии на него хоть как-то отреагировать или защититься. В результате, даже самый терпеливый и влиятельный партнер, устав от бесконечных ранений, покидает нарцисса. Расставание или даже смерть партнера нарцисс воспринимает как отвержение, что только укрепляет его и без того взрощенное недоверие к любым эмоциональным контактам, и к близким отношениям особенно. Понятно, что это не может не отражаться на взаимоотношениях с близкими людьми.

4. Ускользание из отношений
Нарцисс страстно нуждается в близких, принимающих отношениях, тех, что ему так и не удалось выстроить с его собственными родителями. Он часто неудержимо стремится к слиянию в тайной и безуспешной надежде заиметь собственное «Я» через слияние с другим, при этом одновременно у него присутствует страх того, что его «Я» при слиянии будет поглощено другим и исчезнет. Он никогда не способен открыться до конца, довериться, и понятно почему: в детстве, когда он был так открыт и незащищен, его ранили осуждения и критика его родителей, его «Я» было субъективно уничтожено невниманием, игнорированием, унижением. Для него довериться – значит подвергнуть себя колоссальному риску, и потому нарцисс скорее ищет тех, кто может слиться с ним, он же всегда на страже собственных границ, и слияние с ним всегда иллюзорно.
Истинная близость подразумевает Встречу двух глубоких и подлинных «Я», но «Я» нарцисса отчужденно от него самого, вместо него он ощущает лишь пустоту, и потому Встреча с ним невозможна. Партнер в отношениях догадывается о наличии подлинного «Я» нарцисса и ему очень хочется до него «добраться». Вот почему нарциссы так притягательны. Их партнеры «заинтригованы» невидимым, но где-то присутствующим «Я», и они старательно «отогревают» замерзшее сердце Кая в бесперспективной надежде на Встречу. Полагаю, что без психотерапии это редко кому удается.
Если нарушения выражены, то отношения в результате становятся разрушительными для обоих. Партнер нарцисса, годами отдавая мегатонны любви, заботы, принятия, взамен получает редкие вспышки благодарности, нежности и признания вперемешку с постоянным обесцениванием и недовольством. От постоянной шрапнели несправедливых оценок и комментариев партнер начинает терять силы, угасать, болеть, стареть, устав от родительской роли по обеспечению безусловной любви и принятия. Но партнер никогда не сможет заменить нарциссу «хорошего» родителя, сколько бы лет ни ушло на безусловную любовь.
Отчаявшись получить всеобъемлющую любовь, которая так и не способна отогреть обледенелое сердце, ибо она не есть любовь материнская, нарцисс начинает искать хотя бы признания. Для этого ему не нужны близкие отношения, для этого нужны поклонники. Смена поклонников или поклонниц – это то, на чем, как правило, и останавливается нарцисс. В какой-то момент он готов поменять любовь на восхищение. Ему как бы становится «достаточно» поклонения. Его подлинное «Я» уже никого не интересует, до него никто не «докапывается», никто не «отогревает», просто восхищается и все. Важно лишь, чтобы поклонников всегда было достаточно, но если они начинают пропадать, то он готов быть с любым, кто восхищается, вне зависимости от того, чем за это ему приходится платить.
Все, о чем я пишу, в сущности лишь платоновское «воспоминание об идеях», поскольку все это уже описано тысячи лет назад в том самом мифе о Нарциссе в пересказе Овидия, на которого ссылается, например, Паскаль Киньяр:
«К шестнадцати годам Нарцисс стал так красив, что не только молодые девушки, не только юноши, но и нимфы вожделели к нему, особенно та, что звалась Эхо. Но он отвергал их всех. И девушкам, и юношам, и нимфам он предпочитал лесную охоту на оленей. Нимфа Эхо страдала от безответной любви. Любовь эта была столь сильна, что Эхо стала повторять все слова, что говорил ее возлюбленный. Пораженный Нарцисс оглядывался, не понимая, откуда исходит этот голос.
— Соеamus! (Соединимся!) — крикнул он однажды таинственному бестелесному голосу, который преследовал его. И таинственный голос ответил:
— Соеamus! (Сольемся в объятии!)

Очарованная произнесенным словом, нимфа Эхо внезапно выбежала из чащи. Она бросается к Нарциссу. Она обнимает его. Но он тотчас бежит прочь. Отвергнутая Эхо возвращается в чащу. Мучимая стыдом, она худеет и тает. Вскоре от влюбленной нимфы остаются лишь кости да голос. Кости превращаются в скалы. И тогда от нее остается лишь жалобный голос». (Секс и страх: Эссе: Пер. с фр. — М.: Текст, 2000, с. 130–140)
Впоследствии Афродита — женщина, возмутившаяся тем, как много и часто ранит Нарцисс окружающих его прекрасных нимф, наказывает, в общем-то, и без того совершенно несчастного юношу, неспособного к глубоким и зрелым отношениям, заманивая его возможностью узреть собственное «Я» в отражении ручья:
«Нагнулся Нарцисс к ручью, опершись руками на камень, выступавший из воды, и отразился в ручье весь, во всей своей красе. Тут-то постигла его кара Афродиты. В изумлении смотрит он на свое отражение в воде, и сильная любовь овладевает им. Полными любви глазами он смотрит на свое изображение в воде, оно манит его, зовет, простирает к нему руки. Наклоняется Нарцисс к зеркалу вод, чтобы поцеловать свое отражение, но целует только студеную, прозрачную воду ручья. Все забыл Нарцисс: он не уходит от ручья; не отрываясь любуется самим собой. Он не ест, не пьет, не спит. Наконец, полный отчаяния, восклицает Нарцисс, простирая руки к своему отражению:
— О, кто страдал так жестоко! Нас разделяют не горы, не моря, а только полоска воды, и все же не можем быть с тобой вместе. Выйди же из ручья!». (Н. Кун «Легенды и мифы древней Греции М.: АСТ, Полигон, 2004 г.)
Так отчаявшийся Нарцисс осознает свою обреченность на вечное страдание вследствие отчужденности от собственного «Я», на вечное желание с ним соединиться, вобрать, стать одним целым, стать собой. Вода как символ в юнгианской психологии означает психику, душу, и потому, глядя в воды ручья, юноша желает только одного: смотреть внутрь себя, в тщетной надежде себя обнаружить и присвоить.
Становится понятным, что взгляд на мифологического Нарцисса лишь как на самовлюбленного героя слишком упрощен и не отражает глубины нарушений и страданий легендарного юноши, впрочем, как и бытовой взгляд на современных нарциссов как на просто заносчивых и эгоистичных людей. Наша задача понять основу и глубину их страданий и обозначить пути помощи.

Трагедия нарцисса заключается в невозможности узнать и присвоить свое подлинное «Я» (или сильной затрудненности этого процесса). Отсоединенное от него самого «Я» создает ощущение пустоты и отсутствия опоры, что рождает в нарциссе базовую неуверенность и тревогу. Он вынужден опираться на оценки внешнего мира, а они все время противоречивы и постоянно сменяют друг друга. Из этих оценок он стремится слепить свой образ, но он распадается из-за их непоследовательности и тотальной субъективности. Потому он никогда до конца не уверен в себе, не знает, что он может, что представляет собой и имеет ли «право жить с гордо поднятой головой».

Краткая радость нарцисса: победа, триумф, достижение, получение признания. В эти моменты он понимает, что он не просто имеет «право жить», а всесилен, особенно умен, прекрасен, проницателен, что сотворил нечто, что теперь позволит ему до конца жизни ощущать себя не просто хорошим, а великим. Радость сильна, но недолга, от нескольких минут до нескольких недель. Затем – сокрушительный обвал и снова сосущая пустота внутри.

Основная боль: сильное, постоянное и глубокое страдание от несовершенства мира — от неточностей, изъянов, оплошности, воинствующей глупости, неэстетичности, вульгарности, пошлости, той простоты, что хуже воровства. Гнетущее ощущение бессилия от невозможности создать собственный «правильный и справедливый» мир. Ускользание окончательности, трудность в завершении чего-либо, невероятные усилия по начинанию чего-либо, страх перемен.

Часто испытываемые чувства

Стыд – как тотальное ощущение собственной плохости, ненужности, никчемности, неценности. «Внутренний критик» нарцисса постоянно на страже, от его критикующего взора не скроется ни одно движение души, ни одно дело, действие, поступок. За бездействие, кстати, также следует строгое осуждение от этого никогда не дремлющего внутреннего персонажа. «Обвинитель» внутри нарцисса давно завладел практически всем внутренним пространством и вершит свой строгий суд в нарушение всех юридических норм (то есть в обход внутреннего судьи и адвоката). Когда-то таким обвинителем был кто-то из родителей нарцисса, теперь он отлично справляется и без посторонней помощи, теперь его внутренний критик – надежный и вечный генератор стыда.
Нарцисс привык вытеснять стыд на задворки своего сознания, ибо он непереносим, поскольку присутствует постоянно, это даже не фон, а постоянная фигура, сквозь которую он смотрит на мир. Встреча с психотерапевтом или консультирующим психологом – это неминуемая встреча с собственным стыдом, вот поэтому нарциссы часто долгие годы обходят наши кабинеты стороной, а если и оказываются в них, то волокут перед собой грандиозный щит из своего стыда и злости, защищающих их от ужаса «разоблачения».

Вина – тоже постоянно живущее в нарциссе чувство. Причем для него характерно все три вида вины. Вина реальная будет его преследовать после того, как его критикующие оценки достигнут ушей его близких и он столкнется с их не всегда принимающей эти оценки реакцией. Вина невротическая у него присутствует по жизни, поскольку он так и не стал полностью соответствовать ожиданиям своих родителей, да и своим собственным. Вина онтологическая также всегда будет в фоне, поскольку, от невозможности соединиться со своим подлинным «Я» нарцисс, скорее всего, не сможет стать тем, кем он мог бы стать, а значит, никогда не сможет «довоплотиться». За всю свою жизнь он может так и не узнать, кто же он такой и кем ему следует быть по своей природе, чем заниматься. Что неудивительно, поскольку его родители видели в нем лишь функцию приложения своих родительских ожиданий, видений, потребностей.
Как известно, вина, постоянно носимая в себе, часто призывает к высвобождению, поэтому нарциссы, уставая от постоянного самообвинения, постоянно сваливаются в обвинение других людей. Они переносят обвинение вовне, принуждая своего внутреннего критика отвлечься от нападок на себя самого и заняться окружающим миром. К счастью и горю нарцисса окружающий мир чудовищно несовершенен и потому в нем всегда есть то, на что можно направить обвинения и критику.

Тревога – постоянный спутник нарциссов, что также не удивительно. Отсутствие опоры внутри, сравнение себя с другими, постоянная готовность к критике, невозможность окончательно присвоить себе свои достоинства, ресурсы, прежние достижения, опыт, делают нарцисса неуверенным и тревожным. Он всегда в ожидании провала, в предчувствии ситуации, с которой он якобы не сможет справиться. Два злобных карлика по Дж. Холлису — Страх и Бездействие — каждое утро ждут его у изголовья кровати и «пожирают его заживо». Страх встречи с непредсказуемым и неидеальным часто парализует нарцисса на месяцы и даже годы, заставляя его оставаться в том, в чем он есть: на плохой работе, в неудобной квартире, с «неподходящей» женой. Страх ошибиться часто делает выбор невозможным, а страх оказаться некомпетентным удерживает от развития и перемен.

То самое отсутствие дна, про которое мы говорили с самого начала, приводит к тому, что ничего не может быть присвоенным. Если бы в корзинке было дно, то, складывая туда яблоки, ее вскоре можно было бы наполнить. И полная яблок корзинка стала бы очевидностью, против которой трудно было бы возражать. Но поскольку родители нарцисса давали ему понять, что прежние заслуги всегда не в счет, а за каждый промах нужно расплачиваться стыдом и раскаянием, то у взрослого нарцисса внутри создана странная конструкция: все, что касается достижений и заслуг, у него легко и достаточно быстро проваливается в дыру, а любые промахи, неудачи, ошибки прочно застревают внутри, как бы облепляя собою стенки душевного колодца, долго помнятся, мучают, заставляют стыдиться и виноватиться. Невозможность опираться на свои ресурсы и достижения приводит к тому, что нарцисс почти все время находится в тревожном поиске внешнего носителя незыблемых достижений: кумиров, идолов, самых крупных и признанных специалистов, учителей, вождей, гуру и т.д. Для некоторых из них самому стать великим гуру – один из способов гиперкомпенсации по преодолению страха разоблачения собственной «ничтожности».

Основной страх нарцисса – столкнуться со своей незначительностью, ненужностью. Страх быть незамеченным или ничтожным у него даже сильнее, чем страх отвержения. Ругающая мама – это больно, обидно, но привычно, а вот игнорирование, послание о собственной незначительности – это по-настоящему страшно. Нарцисс согласен быть виноватым, но сделать так, чтобы он почувствовал себя ничтожным (а для этого много ему и не надо, он втайне всегда готов к этому), — прилюдно его разоблачить, раздеть и выставить напоказ. Потому что все его защиты работают на то, чтобы он смог избегать ощущения внутренней дыры и собственного якобы ничтожества. Страх нарцисс переживает двумя способами: либо осуществляет нападение на обидчика, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах, либо уходит в депрессию, часто сопровождаемую какой-нибудь психосоматической болезнью, поскольку уход и забота во время болезни помогают заодно залечить и его душевные раны.

Психологическая помощь при нарциссических нарушениях
«Ощущение собственного ничтожества – невыносимо, оно разъедает остатки самоуважения, оно подъедает крупицы смысла, оно грозит мне великим Отвержением, и тогда хочется только одного – самому отвергнуть всех на свете, вообще отвергнуть этот мир, отказаться от него, выбросить в форточку и задернуть шторы. Остаться в темноте и тишине и услышать стук собственного сердца, и понять, что жив. Жив без них всех. Понять, что сердцу не важно – плохой я или хороший, оно продолжает биться, оно меня не покидает, я для него всегда есть».
Совершенно понятно, что нарцисса могут «подлечить» только длительные и гармоничные отношения. Вот почему быстрая помощь при нарциссических нарушениях практически невозможна. Можно оказать поддержку, и человек выйдет из депрессии, можно поработать с его виной и тревогой. Но для того, чтобы изменения были долговременными и устойчивыми, требуются месяцы и годы работы. Ведь задача предстоит немалая – обнаружить и присвоить собственное «Я», пройдя через сильнейший фоновый стыд, через неоднократное желание все обесценить и бросить.

Практикующие психотерапевты говорят о том, что при работе с клиентами, имеющих нарциссические нарушения, требуются особые качества и навыки:
- совершенно необходимо предварительно проработать собственные нарциссические явления и механизмы, для того чтобы выдерживать нарциссические провокации клиента и не вступать в автоматическую конкуренцию с ним, не «гнобить» его своей терапевтической властью
- важно иметь сформированное и осознанное «Я», иначе Встреча с Другим, чье «Я» пока весьма отчужденно будет совершенно невозможна
- требуется устойчивость, уверенность и способность переносить агрессию и обесценивание клиента, которые непременно последуют

- важно в принципе уметь выстраивать, удерживать и развивать близкие и долговременные отношения
важно уметь не торопить и не торопиться, разобравшись с собственным стремлением к психотерапевтической грандиозности
- следует быть готовым к тому, что клиент внезапно бросит терапию с репликой: «Мне ничего не помогает» или «Вы не способны мне помочь», важно уметь завершать терапию, а не бросать ее. Для этого требуется строгие на этот счет контрактные условия и умение терапевта доносить до клиента важность их соблюдения
- необходимо осознавать и быть готовым к тому, что не всем нарциссическим клиентам удастся помочь

Цели психотерапии: помочь клиенту обнаружить и присвоить недосягаемое для него «Я», постепенно снижая амплитуду маятника от «Божественный — Ничтожный», шаг за шагом продвигаясь к «достаточно хороший». Вылеплять «Я» клиента, проживая вместе с ним поражения и победы, очищая от шелухи критики и самообвинений, освобождая от этих наслоений стенки колодца и постепенно создавая, выстраивая дно. Обнаружить его реального, подлинного, мало зависящего от внешних оценок, суждений, обвинений или признаний.

Задачи: наблюдение вместе с ним за тем, как он:
- испытывает почти постоянный стыд
- боится близости и избегает ее самыми разными способами
- то идеализирует, то обесценивает психотерапевта и людей вокруг
- то же самое делает и с собственными достижениями и опытом
- «функционально» относится к себе и другим людям
- испытывает агрессию, устав стыдиться и виноватиться
- в значительной мере опирается на внешние оценки и суждения
- отдает много полномочий своему внутреннему «обвинителю» и не задействует «адвоката»
- проявляет себя, чтобы быть замеченным и заметным
- страдает от окружающего его несовершенства
- не позволяет себе ошибаться и быть небезупречным
- не доверяет себе и окружающим
- боится нового из-за постоянной тревоги
- не выносит непредсказуемости
- пытается всех контролировать
- отказывается от того, чтобы творить свой собственный мир, желая исправить что-то, уже созданное другими

Во время работы практически всегда требуется экскурс в детство клиента для того, чтобы испытать самые разные чувства по отношению к собственным родителям в связи с тем, что они обращались с ним именно таким образом. Проживание злости по отношению к ним позволяет в дальнейшем отделяться от их идеализированных и обесцененных фигур, позволяет испытать подлинное сочувствие к непонятому, неуслышанному и раскритикованному внутреннему ребенку и реальному ребенку из прошлого клиента. Часто неизбежно проживание глубокой печали по поводу, как правило, очень ранней и травматично произошедшей потери иллюзии, что он, такой как есть, со всем своим внутренним богатством и несовершенством нужен, будет любим и принят.

Главный инструмент: постепенно и неспешно выстраиваемое доверие и близость (как Встреча двух «Я») между терапевтом и клиентом, устойчивая и принимающая фигура неидеального терапевта, понимание и эмпатия, бережное и участливое отношения к чувствам клиента, твердое и спокойное отношение к его агрессии, жестким оценкам и попыткам обесценить происходящее.
Нарциссические нарушения будут проявляться у клиента тем значительнее, чем более «функционально» к нему относились в детстве, на значительность нарушений также влияет наличие нарциссического характера родителей, наличие или отсутствие хотя бы одной принимающей фигуры в жизни ребенка. Безусловно, нарциссические черты или симптомы могут проявляться практически в каждом клиенте на определенном этапе психотерапии, и с ними придется столкнуться каждому практикующему психологу, но клиент с ярко выраженной нарциссической составляющей – непростая задача для начинающего психолога, и она требует непростого решения и немало времени. Даже выделение такого клиента среди других выраженных характеров требует некоторого опыта и практики, поскольку его легко спутать с другими акцентуированными личностями.

Нарцисс может быть весьма демонстративен, но в отличие от истероидно-демонстративного типа, для которого важно скорее внешнее признание, а наличие «Я», где-то глубоко зарытого, не представляет особого интереса, нарцисс находится в конфликте с невыраженным «Я», и ему важно не внешнее признание, а тонкое прочувствование и признание его глубин. Ему важно не признание того, что он красив или интересен, а признание того, как он особенно умен, уникален и неповторим.

В отличие от классического невротика, считающего себя ничтожным, ненужным и не заслуживающим любви и принятия окружающих, нарцисс опять же находится в конфликте между ощущением собственной ничтожности и величия. Если невротик убежден, что он «неценный», то нарцисс только догадывается и пытается с этим ощущением бороться, доказывая всему миру обратное либо своими безостановочными достижениями, либо депрессией. В отличие от невротика, он способен на открытую критику, подавление, борьбу за власть, несущую признание.

В отличие от обсессивно-компульсивных перфекционистов, стремящихся достичь совершенства в деталях и тем самым избавиться от тревоги, нарциссы часто склонны отказываться от деятельности, поскольку они не могут выполнить ее совершенно, тем самым избегая ощущения стыда. В отличие от вечно деятельных компульсивных перфекционистов, готовых затрачивать много усилий для достижения совершенства, нарциссы пассивны и склонны впадать в депрессию от несовершенства мира или обесценивать предстоящую деятельность и те возможности развития, которые предоставляет им жизнь.

В отличие от клиентов, обладающих параноидными чертами, неудержимо стремящихся к власти, всех обесценивающих и обвиняющих вследствие своей неудержимой агрессии и подозрительности, нарциссы еще склонны к идеализации, к тому же им не столько нужна власть, сколько сопутствующее ей признание. Существует и значительная разница в эмоциональном фоне: для параноидных клиентов основной фон — страх и активно выражаемая агрессия, для нарциссических – подавляемые стыд и тревога.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра